"A tristeza matou a muitos" (Eclo 30,25)

Um dos sintomas da depressão com os quais temos que lutar às vezes é contra o sentimento de tristeza. Apesar de ser normal a comoção diante do luto pela perda de um familiar ou amigo, ou alguma situação traumatizante, como o fim de um relacionamento, devemos tomar cuidado para que o emocional não afete nosso humano de uma maneira em que nos tornemos doentes, com pensamentos negativos que podem nos levar até à desistir da vida. O aperto que sentimos em nosso coração parece sufocar até nossa alma, então precisamos recorrer à tudo o que possa nos dar um direcionamento e um sentido de viver. A oração, a meditação da Palavra de Deus, o conforto dos amigos, a comunidade, tudo é importante nesse processo de superação de nossas dores emocionais. Jesus nos dá Sua Palavra para sermos vitoriosos em João 16,33 ao nos pedir "Coragem, eu venci o mundo!".